Jo mer jeg lærer og jo mer jeg lærer bort jo mer lærer jeg at det meste er unødvendig. Spesielt når det kommer til trening.
Avanserte programmer og øvelser er for avanserte og profesjonelle utøvere som ønsker skvise den siste dråpa ut av sitronen.
Er du vanlig husfar eller husmor så vil det enkle og grunnleggende gi mest valuta for penga. Kom deg på gymmen et par ganger i uka, sleng noen vekter rundt og gå så mye som mulig ved siden av. Dette er nok til å underbygge det viktigste du gjør for helsa di uansett. Det viktigste skjer på kjøkkenet.
