Jeg jobber med mennesker som ønsker at treningen skal støtte en aktiv og sunn livsstil.
Fokuset er ikke raske løsninger eller trender, men et langsiktig tankesett der treningen gir deg frihet til å ha overskudd til det som ellers er viktig i livet ditt.
Er dette deg?
- Du ønsker en kropp som tåler en aktiv hverdag – ikke bare en kropp som ser bra ut i korte perioder
- Du er villig til å jobbe jevnt over tid
- Du ønsker struktur, retning og faglig forankret trening
- Du har prøvd løsninger før, men savner noe som varer
- Du ønsker trening som faktisk passer livet ditt
Hvis du vil få mer innsikt i hvordan jeg tenker rundt trening, belastning og varige endringer, har jeg laget et foredrag som forklarer dette i ro og mak, men les gjennom neste avsnitt før du ser foredraget.
Dette passer ikke for deg hvis:
- Du er ute etter raske løsninger eller kortsiktige resultater
- Du ønsker et opplegg som krever minst mulig egen innsats
- Du primært trener for utseende alene
- Du ønsker konstant variasjon og underholdning i treningen
- Du ikke er villig til å jobbe jevnt over tid
Start her hvis du vil forstå hvordan jeg jobber
Hvis du vurderer å starte opp med trening, anbefaler jeg at du ser dette korte foredraget først.
Her forklarer jeg hvordan jeg tenker rundt trening, progresjon og hva som faktisk gir varige resultater.
Hvis dette resonnerer med deg, kan neste steg være å ta kontakt eller booke en uforpliktende samtale.
Klar for å ta neste steg?
Hvis du kjenner deg igjen i det du har lest og sett så langt, kan neste steg være en uforpliktende samtale. Her kan vi snakke om mål, situasjon og om dette er riktig retning for deg.
Vil du få faglige refleksjoner og tips om trening?
Jeg sender av og til ut korte e-poster med refleksjoner, erfaringer og konkrete råd om trening og livsstil. Dette er for deg som ønsker å lære mer og holde deg faglig oppdatert – uten støy og mas. Jeg anbefaler deg å starte med Treningskompasset, et verktøy ment å fortelle deg noe en treningsklokke aldri vil kunne gjøre.