I dagens video vil du i tillegg til å få tips til oppvarming som kan brukes når du kjører benkpress, markløft eller knebøy, få vite hvilket genialt kokketips som ikke har noe med å putte mat i gapet å gjøre, men som kan gi deg sterkere setemuskler likevel. Sterke hofter og sete er viktig om man ønsker en sterk rygg f.eks.
Trening er det morsomste, men kosthold er det viktigste. Du spiser mye oftere enn du trener. Ikke vent til mandag. Start allerede nå.