TEKNIKKCOACHING.
Pris 2500kr pr time.
Teknikkcoaching gjennomføres som en dobbeltime hvor vi dykker ned i alle detaljene rundt løfteteknikk. Perfekt for deg som har gode treningsrutiner, men som vil kvalitetssikre egen utvikling
To treningspartnere kan spleise en session med teknikkcoaching
Les mer og ta kontakt for booke tid her
PERSONLIG TRENING.
Pris fra 850kr pr time.
- Lære teknikk
- Bli sterkere
- Bedre bevegelser
- Strammere kropp
- Mer muskler
- Mer fleksibilitet utenom trening
- Overskudd
- All of the above?
Ja takk!
Les mer og ta kontakt for bestilling her
PT-UNG
Pris fra 475 kr pr time*.
Skadeforebyggende styrketrening for unger og ungdommer fra eksisterer knapt, men når de er 16 år står de fritt til å melde seg inn på de store kommersielle treningssenterne, og trene uten oppsyn.
Noe for ditt barn?
Mer info og kontaktskjema finner du her
*30 min.
Minigruppe
Pris fra 1000kr pr pers pr mnd.
Unngå valgets kval mellom sosialt eller trening, benytt "Ja takk, begge deler"
Trening i en minigruppe betyr trening og sosialt samtidig. Dette er ikke pingletrening og syforening, men smart bruk av tid. Alle har en vennegjeng man ser for lite, og det å samkjøre det sosiale med effektiv styrketrening gjør at alle vinner, hver gang!
Dette er noe for oss!
Les mer og ta kontakt for bestilling her
GRUPPETRENING
Pris 1000kr pr mnd.
Det er pr 01.01.2024 tre gruppetreningstilbud for voksne.
Gruppetrening er et sosialt alternativ til personlig trening. Alle deltagere følger samme program så langt det er mulig og vi jobber spesifikt med å bli sterkere i to løft/øvelser periodevis i tillegg til lett kondisjonering. Alt pakket inn i en hyggelig atmosfære i fine lokaler.
- Bedre bevegelser
- Strammere kropp
- Mer muskler
- Mer energi
- Overskudd.
Noe for deg?
Les mer og meld deg på her
CROSSTEENS
Semesteravgift 3500kr. Onsdager og fredager klokken 1500-1545
Skadeforebyggende styrketrening for ungdommer fra 13-16 år eksisterer knapt, men når de er 16 år står de fritt til å melde seg inn på de store kommersielle treningssenterne, og trene uten oppsyn.
Noe for ditt barn?
Mer info og påmelding finner du her
CROSSKIDS
Semesteravgift 2000kr. Mandager klokken 1500-1545
Skadeforebyggende styrketrening for unger fra 10-12 år eksisterer knapt, men når de er 16 år står de fritt til å melde seg inn på de store kommersielle treningssenterne, og trene uten oppsyn.
Noe for ditt barn?
Mer info og påmelding finner du her
