Fordi generell styrketrening gjør deg sterkere, mer bevegelig, hardfør, effektiv og bidrar til å holde deg skadefri
_
Det dummeste jeg hører er tilhengere av kondisjonstrening som ikke gidder å prioritere grunnleggende styrketrening, men som likevel klager på vonde knær, hofter eller rygg
_
Styrketrening er ikke alt her i livet, men det kan jaggu bidra til mye glede, frihet og trivsel forøvrig
_
Du blir ikke svær, bulkete og biff av styrketrening om du ikke spesifikt går inn for det